হানিয়া আমিরের মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন
প্রকাশিত:
২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৮:৩৩
আপডেট:
২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ২০:২৬
পাকিস্তানি অভিনেত্রী হানিয়া আমির। দারুণ অভিনয়, অসাধারণ ব্যক্তিত্ব এবং আকর্ষণীয় চেহারার কারণে দেশ বিদেশের তরুণদের মন জয় করেছেন। বিশেষ করে তার সুন্দর হাসি ও গালের টোলের প্রেমে পড়েছেন সবাই। সম্প্রতি তিনি বাংলাদেশে এসেছেন। এদেশের তরুণ-বুড়ো সবার সুচিস্মিতা এ অভিনেত্রীকে নিয়ে জানার আগ্রহের কোনো কমতি নেই। নেটিজেনরা জানতে চান তার সৌন্দর্যের রহস্য নিয়েও।
সুন্দরী এ অভিনেত্রী তার উজ্জ্বল ত্বকের জন্য যা করেন
আর্দ্রতা ধরে রাখতে পানি ও জুস পান
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে হানিয়া ভরসা রাখেন তরল খাবারে। তিনি তার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন। বিভিন্ন ফলের জুসও পান করেন। পর্যাপ্ত পানি ও ফলের জুস পান ত্বক থেকে টক্সিন বের করে দিতে এবং ত্বকের ময়েশ্চার বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মাইল্ড ক্লিনজারে ত্বক পরিষ্কার
হানিয়া আমির বরাবরই ত্বকের যত্নে সচেতন। তিনি তার ত্বকে জমে থাকা মেকআপ এবং ময়লা দূর করার জন্য মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করেন। যা তার ত্বকের রুক্ষতা দূর করে ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে।
ত্বক-বান্ধব টোনার ও ময়েশ্চারাইজার
প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ত্বক-বান্ধব টোনার এবং ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন হানিয়া। এগুলো ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
ত্বকের ভাঁজ কমাতে শিট মাস্ক
হানিয়া নিয়মিত ত্বকে শিট মাস্ক ব্যবহার করেন। এর ব্যবহারে তার ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হয়। এছাড়া শিট মাস্কের ব্যবহার ভাঁজ কমিয়ে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে।
সানস্ক্রিনের ব্যবহার
হানিয়া ঘরের বাইরে গেলে সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলেন না। তিনি তার ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিন এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, যেন সহজে ত্বক বুড়িয়ে না যায়। এটি তার ত্বককে তীব্র ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট না করলে ত্বকে মৃত কোষ জমে। হানিয়া তার ত্বকের উপরিভাগ থেকে মৃত কোষ দূর করার জন্য সপ্তাহে দুইদিন এক্সফোলিয়েট করেন। তিনি ব্যবহারে করেন রাসায়নিক এক্সফোলিয়েট, যা তার ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
ডায়েটে রাখেন ফল ও সবজি
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য হানিয়া আমির তার খাদ্যতালিকায় প্রচুর ফল এবং শাকসবজি রাখেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলো তার ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়। কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়। ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম
ঘুম অপর্যাপ্ত হলে ত্বকে তার বিরূপ প্রভাব পড়ে। তাই হানিয়া আমির প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান। এতে তার ত্বকের কোলাজেন বাড়ে এবং ত্বক সতেজ থাকে।
সূত্র: টাইমস নাউ নিউজ
পাকিস্তানি অভিনেত্রী হানিয়া আমির। দারুণ অভিনয়, অসাধারণ ব্যক্তিত্ব এবং আকর্ষণীয় চেহারার কারণে দেশ বিদেশের তরুণদের মন জয় করেছেন। বিশেষ করে তার সুন্দর হাসি ও গালের টোলের প্রেমে পড়েছেন সবাই। সম্প্রতি তিনি বাংলাদেশে এসেছেন। এদেশের তরুণ-বুড়ো সবার সুচিস্মিতা এ অভিনেত্রীকে নিয়ে জানার আগ্রহের কোনো কমতি নেই। নেটিজেনরা জানতে চান তার সৌন্দর্যের রহস্য নিয়েও।
সুন্দরী এ অভিনেত্রী তার উজ্জ্বল ত্বকের জন্য যা করেন
আর্দ্রতা ধরে রাখতে পানি ও জুস পান
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে হানিয়া ভরসা রাখেন তরল খাবারে। তিনি তার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন। বিভিন্ন ফলের জুসও পান করেন। পর্যাপ্ত পানি ও ফলের জুস পান ত্বক থেকে টক্সিন বের করে দিতে এবং ত্বকের ময়েশ্চার বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মাইল্ড ক্লিনজারে ত্বক পরিষ্কার
হানিয়া আমির বরাবরই ত্বকের যত্নে সচেতন। তিনি তার ত্বকে জমে থাকা মেকআপ এবং ময়লা দূর করার জন্য মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করেন। যা তার ত্বকের রুক্ষতা দূর করে ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে।
ত্বক-বান্ধব টোনার ও ময়েশ্চারাইজার
প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ত্বক-বান্ধব টোনার এবং ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন হানিয়া। এগুলো ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
ত্বকের ভাঁজ কমাতে শিট মাস্ক
হানিয়া নিয়মিত ত্বকে শিট মাস্ক ব্যবহার করেন। এর ব্যবহারে তার ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হয়। এছাড়া শিট মাস্কের ব্যবহার ভাঁজ কমিয়ে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে।
সানস্ক্রিনের ব্যবহার
হানিয়া ঘরের বাইরে গেলে সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলেন না। তিনি তার ত্বক অনুযায়ী সানস্ক্রিন এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, যেন সহজে ত্বক বুড়িয়ে না যায়। এটি তার ত্বককে তীব্র ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট না করলে ত্বকে মৃত কোষ জমে। হানিয়া তার ত্বকের উপরিভাগ থেকে মৃত কোষ দূর করার জন্য সপ্তাহে দুইদিন এক্সফোলিয়েট করেন। তিনি ব্যবহারে করেন রাসায়নিক এক্সফোলিয়েট, যা তার ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
ডায়েটে রাখেন ফল ও সবজি
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য হানিয়া আমির তার খাদ্যতালিকায় প্রচুর ফল এবং শাকসবজি রাখেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলো তার ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়। কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়। ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম
ঘুম অপর্যাপ্ত হলে ত্বকে তার বিরূপ প্রভাব পড়ে। তাই হানিয়া আমির প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান। এতে তার ত্বকের কোলাজেন বাড়ে এবং ত্বক সতেজ থাকে।
সূত্র: টাইমস নাউ নিউজ
আপনার মূল্যবান মতামত দিন: